“Tengo 71 años y no entreno por mi edad, entreno por mi vida”: la historia de la mujer que cambió sus hábitos después de los 68 – Esencia Digital

Dejó el alcohol, empezó a entrenar fuerza y modificó su rutina después de los 68 años.
La historia volvió a poner el foco sobre los hábitos que más recomiendan especialistas para mantenerse activo luego de los 60.